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食用油在进行选购的时候需要注意什么

作者:jinyk    发布时间:2021-05-29 15:48     浏览次数 :

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  食用油是一种在我们生活中常常被使用到的一种,市场上的食用油类型有很多,原料上也有很大的不同,今天我们就来介绍下食用油在进行选购的时候需要注意什么?下面就让杭州葵花籽油厂家的小编为你详细介绍下?

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  一、食用油的种类和营养

  脂肪是人体七大必需营养素之一。它来自食物,食用油是食物的重要来源。

  食物中脂肪的质量和数量是不同的。理想饮食中脂肪的含量不应超过总热量的20%,但更重要的是脂肪的类型。脂肪可分为多不饱和脂肪、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪。多不饱和脂肪是人体必需的,不能由人体自身产生。单不饱和脂肪和饱和脂肪不是人体必需的脂肪,但可以由人体制造。不饱和脂肪如果不过量摄入,对人体无害。饱和脂肪对人体有害。

  除了要注意品种的选择,食用油的摄入量也要合理。一般来说,建议将食用油的日摄入量控制在每人20-25克。

  三、如何购买食用油

  1、看看颜色:除了芝麻油,同样的食用油颜色越浅,质量越好,越纯。

  2、把你想买的食用油拿到你的手掌上,用手摩擦它,闻闻味道。每种油都有自己独特的气味,这种气味不会让人不喜欢。因此,一旦油的气味非常奇怪和令人不愉快,它可能是由添加一些不好的添加剂或精炼不纯引起的。

  3、透明度:食用油质量越高,透明度越高。并且不会有悬浮、沉淀和太粘。

  4、分层:优质食用油应上下结合,无明显分层。如果你站着不动一会儿,发现油是分层的,这可能是掺假的混合油。

  5、包装:尽量选择大品牌的产品。对于小包装和散装的食用油,在购买前要仔细检查保质期、交货日期和质量标准号。如果以上信息不完整,你不应该购买。

  以上就是浙江金尤康农业开发有限公司对食用油在进行选购的时候注意事项上的相关介绍,那么本文到这里也就结束了,感谢你的阅读!